8 أساسيات علم النفس تحتاج إلى معرفتها

معلومات في علم النفس نقدم لكم من خلال موقع الفرعون معلومات في علم النفس يُعرَّف علم النفس البشري بأنه علم العقل والسلوك. ويشمل الدراسة العلمية للعقل والسلوك وتطبيق هذه المبادئ للمساعدة في الوقاية من حالات الصحة العقلية وعلاجها وتشخيصها. يستكشف علماء النفس كلاً من السلوك النموذجي وغير النمطي لفهم التجربة الإنسانية بشكل كامل.

يلعب علم النفس دورًا مهمًا في مساعدة الناس على عيش حياة أفضل. من خلال التعرف على أساسيات السلوك والعقل البشري ، يمكن للناس اكتساب فهم أكبر لأنفسهم وللآخرين.

معلومات في علم النفس

يلعب علماء النفس أيضًا دورًا حيويًا في الرعاية الصحية من خلال رعاية الأفراد الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية ، وإجراء العلاج النفسي ، والتحقيق في خيارات العلاج ، وتعليم المرضى كيفية إدارة أعراضهم بشكل فعال.

بالنسبة لبعض الناس ، يغذي الاهتمام بعلم النفس الرغبة في ممارسة مهنة في هذا المجال . قد يرغب الآخرون ببساطة في معرفة المزيد بدافع الفضول أو لأنهم يفكرون في استشارة طبيب نفساني للمساعدة في مشكلة صحية.

بغض النظر عن السبب ، فإن بناء فهم أفضل لموضوعات مثل العاطفة والتحفيز والإدراك والحب والتواصل وأساليب البحث سوف يخدمك جيدًا .

قد يبدو علم النفس كموضوع شاسع وشاق في البداية ، لكن فهم بعض الحقائق الأساسية يمكن أن يسهل البدء. بمجرد أن يكون لديك فهم قوي للأساسيات ، ستكون مستعدًا بشكل أفضل لاستكشاف طرق مختلفة قد يساعد بها علم النفس في تحسين حياتك اليومية وصحتك ورفاهيتك.

 

علم النفس هو دراسة العقل والسلوك

يمكن تعريف علم النفس على أنه دراسة العمليات العقلية والسلوك. يأتي المصطلح من الكلمات اليونانية psyche ، والتي تعني “نفس ، روح ، روح” و logia ، وتعني “دراسة”.

علم النفس لم يكن موجودًا دائمًا كما هو الحال اليوم. في الواقع ، يُعتبر تخصصًا صغيرًا نسبيًا ، على الرغم من أنه كما أوضح عالم النفس البارز هيرمان إبنغهاوس ، له ماضٍ قصير ولكن تاريخ طويل .

نما علم النفس بسرعة ليلعب دورًا هائلاً في العالم اليوم. يعمل علماء النفس في المستشفيات وعيادات الصحة العقلية والمدارس والكليات والجامعات والوكالات الحكومية والشركات الخاصة والممارسات الخاصة.

يؤدون مجموعة متنوعة من المهام والأدوار التي تتراوح من علاج الأمراض العقلية إلى إجراء البحوث للتأثير على سياسة الصحة العامة.

 

علم النفس يعتمد على الأساليب العلمية

واحدة من أكثر الأساطير شيوعًا حول علم النفس هي أنه مجرد “حس عام”. تكمن المشكلة في ذلك في أن البحث النفسي ساعد في إثبات أن العديد من الأشياء التي نعتقد أنها مجرد فطرة سليمة هي في الواقع غير صحيحة على الإطلاق.

على سبيل المثال ، أصبح من “الحس السليم” أن تدخين السجائر أمر خطير. ومع ذلك ، يستمر الناس في التدخين على أي حال. يساعدنا علم النفس على التعمق أكثر من الفطرة السليمة وفهم سبب حدوث السلوك البشري ، وكذلك كيفية تغييره.

يعتمد علم النفس على الأساليب العلمية للتحقيق في الأسئلة والتوصل إلى استنتاجات. باستخدام الأساليب التجريبية ، يمكن للباحثين اكتشاف العلاقات بين المتغيرات المختلفة.

يستخدم علماء النفس مجموعة من التقنيات لدراسة العقل والسلوك البشري ، بما في ذلك الملاحظة الطبيعية والتجارب ودراسات الحالة والاستبيانات.

 

يأخذ علماء النفس وجهات نظر متعددة

يمكن النظر إلى الموضوعات والأسئلة في علم النفس بعدة طرق مختلفة. يساعد كل منظور على المساهمة بمستوى جديد من الفهم لموضوع ما. تتضمن بعض وجهات النظر الرئيسية في علم النفس 5 ما يلي:

• منظور بيولوجي
• المنظور المعرفي
• المنظور السلوكي
• منظور تطوري
• منظور إنساني

تخيل ، على سبيل المثال ، أن علماء النفس يحاولون فهم العوامل المختلفة التي تساهم في التنمر.

قد يأخذ أحد الباحثين منظورًا بيولوجيًا وينظر إلى دور علم الوراثة والدماغ. قد يتخذ شخص آخر منظورًا سلوكيًا وينظر إلى كيفية تعزيز السلوكيات التنمرية من قبل البيئة. قد يتخذ شخص آخر منظورًا اجتماعيًا ويحلل تأثير ضغط المجموعة.

لا يوجد منظور واحد صحيح. يساهم كل منها في كيفية فهمنا للموضوع ويسمح للباحثين بتحليل التأثيرات التي لا تعد ولا تحصى التي تساهم في إجراءات معينة.

بعد ذلك ، يمكنهم التوصل إلى حلول متعددة الأوجه لمكافحة الإجراءات الإشكالية والتشجيع على نتائج أفضل وسلوكيات أكثر صحة.

 

علم النفس له حقول فرعية

بالإضافة إلى العديد من وجهات النظر المختلفة ، هناك العديد من فروع علم النفس . غالبًا ما يختار علماء النفس التخصص في مجال معين. بعض أكبر الحقول الفرعية في علم النفس هي:

• علم النفس الإكلينيكي: يقدم علماء النفس الإكلينيكيون الرعاية الصحية العقلية والسلوكية ويقدمون في كثير من الأحيان الاستشارات للمجتمعات ، فضلاً عن التدريب والتعليم.
•  إذا كنت تعاني من أعراض عاطفية أو نفسية ، فقد تحتاج إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
• علم النفس المعرفي : يركز هذا الحقل الفرعي على العمليات العقلية مثل الانتباه والتفكير واللغة والذاكرة.
• علم النفس التنموي: يدرس علماء النفس التنموي السلوك البشري على مدى العمر.
• إذا كان لديك سؤال حول ما إذا كان طفلك ينمو بشكل طبيعي ، فقد ترغب في سؤال طبيب نفساني تنموي.
• علم النفس الشرعي : يشار إليه أحيانًا باسم “علم النفس القانوني” ، علم النفس الشرعي هو فرع يركز على التقييم النفسي للأشخاص المشاركين في النظام القانوني. يجب أن يتمتع علماء النفس الشرعيون بمهارات إكلينيكية قوية.
• علم النفس الصناعي التنظيمي : يتناول هذا الفرع من علم النفس مكان العمل وكذلك الأداء البشري والدافع.
• علم نفس الشخصية : يتناول هذا الحقل الفرعي من علم النفس الشخصية وتطورها ، والسمات ، والاختلافات ، والأشكال غير القادرة على التكيف (مثل اضطرابات الشخصية).
• علم النفس الاجتماعي: يركز علماء النفس الاجتماعي على السلوك البشري في بيئة جماعية. يدرسون السلوكيات الجماعية مثل التحيز والتحيز والبلطجة والسلوك الإجرامي وتعاطي المخدرات.

 

علم النفس هو أكثر من الصحة العقلية

عندما تفكر في علم النفس ، هل تتخيل معالجًا يقوم بتدوين الملاحظات بينما يروي العميل تجارب الطفولة؟

في الواقع ، لا يعمل العديد من علماء النفس في مجال الصحة العقلية على الإطلاق. يشمل علم النفس مجالات أخرى بما في ذلك التدريس والبحث والاستشارات.

تعد الصحة العقلية بالتأكيد مجالًا رئيسيًا للاهتمام في علم النفس ، لكن علماء النفس يقومون أيضًا بأشياء مثل مساعدة الرياضيين على صقل دوافعهم وتركيزهم العقلي ، والمساعدة في تصميم منتجات آمنة ومفيدة ، ومساعدة الشركات على فهم كيفية التأثير على المستهلكين.

 

علم النفس من حولك

علم النفس ليس مجرد موضوع أكاديمي موجود فقط في الفصول الدراسية ومختبرات البحث ومكاتب الصحة العقلية. يمكن رؤية مبادئ علم النفس من حولك في مواقف الحياة اليومية.

تعتمد الإعلانات التلفزيونية والإعلانات المطبوعة التي تشاهدها كل يوم على علم النفس لتطوير رسائل تسويقية تؤثر على الناس وتقنعهم بشراء المنتجات المعلن عنها. تستخدم مواقع الويب التي تزورها بانتظام علم النفس لفهم كيفية قراءة الأشخاص للمعلومات عبر الإنترنت واستخدامها وتفسيرها.

يمكن أن تكون معرفة المزيد عن بعض الأشياء التي تحفز السلوك مفيدًا إذا كنت تحاول الالتزام بخطة فقدان الوزن أو نظام التمارين الرياضية. إن التغلب على الرهاب ، وإدارة التوتر ، وتحسين مهارات الاتصال ، واتخاذ قرارات أفضل ليست سوى عدد قليل من الأشياء التي يمكن أن يساعد بها علم النفس.

 

يمتلك علم النفس العديد من المسارات الوظيفية

إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في المدرسة ، فيمكنك طلب المشورة من طبيب نفساني مدرسي متخصص في مساعدة الأطفال على التعامل مع القضايا الأكاديمية والاجتماعية والعاطفية وغيرها.

إذا كنت قلقًا بشأن أحد الوالدين أو الأجداد المسنين ، فقد ترغب في استشارة طبيب نفساني تنموي مدرب بشكل خاص وعلى دراية بالمسائل المتعلقة بعملية الشيخوخة.

من أجل تحديد المهني المناسب لاحتياجاتك ، من المفيد فهم بعض متطلبات التدريب والترخيص المختلفة لمجالات التخصص المختلفة. إذا كنت تحاول اختيار معالج نفسي ، فقد يكون من المفيد أيضًا معرفة المزيد عن المهنيين القادرين على تقديم خدمات العلاج .

إذا كنت تفكر في التخصص في علم النفس ، فهناك العديد من المسارات الوظيفية للاختيار من بينها. تعتمد هذه إلى حد كبير على مستواك التعليمي وخبراتك العملية ، لذلك من المهم البحث عن متطلبات التدريب والترخيص في مجال التخصص الذي اخترته.

فقط عدد قليل من الخيارات المهنية الممكنة تشمل علم النفس الإكلينيكي وعلم النفس الشرعي وعلم نفس الصحة وعلم النفس الصناعي التنظيمي .

 

علماء النفس يجعلون حياة الإنسان أفضل

من بين الأهداف الرئيسية لعلم النفس وصف السلوك البشري وتفسيره والتنبؤ به وتحسينه. يحقق بعض علماء النفس هذا من خلال المساهمة في فهمنا الأساسي لكيفية تفكير الناس وشعورهم وتصرفهم. يعمل آخرون في إعدادات مطبقة لحل مشاكل العالم الحقيقي التي لها تأثير على الحياة اليومية.

وأخيرًا ، يكرس العديد من علماء النفس حياتهم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية.

قد تجد هؤلاء المتخصصين يعملون في المستشفيات وعيادات الصحة العقلية والممارسات الخاصة وغيرها من الأماكن لتشخيص الاضطرابات النفسية وتقديم العلاج النفسي للأشخاص من جميع مناحي الحياة.

 

كلمة من Verywell

علم النفس موضوع ثري ورائع له تطبيقات عملية في العديد من مجالات الحياة. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول سبب تفكير الناس وتصرفهم بالطريقة التي يتصرفون بها ، فإن دراسة علم النفس هي طريقة رائعة لاكتساب رؤية أعمق للتجربة الإنسانية.

علم النفس له تأثير قوي على العالم اليوم. تتأثر حياتنا اليومية بشدة بالتفاعل بين علم الأحياء والعلاقات والعمليات العقلية. علماء النفس ماهرون في فهم الدور الذي تلعبه هذه العوامل في التأثير على الصحة والسعادة والرفاهية العامة.