محتويات المقال
حول ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع نسبة السكر في الدم)
يمكن أن يؤثر على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 ومرض السكري من النوع 2 ، وكذلك النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل.معدل السكر الطبيعي حسب العمر
يمكن أن يؤثر أحيانًا على الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ، ولكن عادةً ما يصيب فقط الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة ، مثل أولئك الذين أصيبوا مؤخرًا بسكتة دماغية أو نوبة قلبية ، أو أصيبوا بعدوى شديدة.
لا ينبغي الخلط بين ارتفاع السكر في الدم ونقص السكر في الدم ، وهو عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير.
تركز هذه المعلومات على ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى السكري.
هل اعراض ارتفاع السكر في الدم خطير؟
الهدف من علاج مرض السكري هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم بالقرب من المعدل الطبيعي قدر الإمكان. ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري ، بغض النظر عن مدى حرصك ، فمن المحتمل أن تعاني من ارتفاع السكر في الدم في مرحلة ما.
من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على فرط سكر الدم وعلاجه ، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا تُرك دون علاج.
النوبات الخفيفة من حين لآخر ليست مدعاة للقلق ويمكن علاجها بسهولة تامة أو قد تعود إلى طبيعتها من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، يمكن أن يكون ارتفاع السكر في الدم خطيرًا إذا أصبحت مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا أو ظلت مرتفعة لفترات طويلة.
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مضاعفات تهدد الحياة ، مثل:
- الحماض الكيتوني السكري (DKA) – حالة يسببها الجسم الذي يحتاج إلى تكسير الدهون كمصدر للطاقة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى غيبوبة السكري ؛ يميل هذا إلى التأثير على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1
- حالة فرط سكر الدم (HHS) – الجفاف الشديد الذي يسببه الجسم للتخلص من السكر الزائد ؛ يميل هذا إلى التأثير على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بانتظام لفترات طويلة من الزمن (على مدى أشهر أو سنوات) إلى تلف دائم في أجزاء من الجسم مثل العينين والأعصاب والكلى والأوعية الدموية.
إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم بانتظام ، فتحدث إلى طبيبك أو فريق رعاية مرضى السكري. قد تحتاج إلى تغيير علاجك أو نمط حياتك للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن نطاق صحي.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
تميل أعراض ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى السكري إلى التطور ببطء على مدى بضعة أيام أو أسابيع. في بعض الحالات ، قد لا تظهر أي أعراض حتى يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير.
تشمل أعراض ارتفاع السكر في الدم ما يلي:
- زيادة العطش وجفاف الفم
- الحاجة إلى التبول بشكل متكرر
- تعب
- عدم وضوح الرؤية
- فقدان الوزن غير المقصود
- الالتهابات المتكررة مثل القلاع والتهابات المثانة (التهاب المثانة) والتهابات الجلد
يمكن أن تكون أعراض ارتفاع السكر في الدم أيضًا بسبب مرض السكري غير المشخص ، لذا راجع طبيبك إذا كان هذا ينطبق عليك. يمكنك إجراء اختبار للتحقق من الحالة.
ماذا يجب أن يكون مستوى السكر في دمي؟
عندما يتم تشخيص إصابتك بمرض السكري لأول مرة ، سيخبرك فريق رعاية مرض السكري لديك عادةً بمستوى السكر في الدم لديك وما الذي يجب أن تهدف إلى الوصول إليه.
قد يُنصح باستخدام جهاز اختبار لمراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام في المنزل ، أو قد يكون لديك موعد مع ممرضة أو طبيب كل بضعة أشهر لمعرفة مستواك.
تختلف مستويات السكر في الدم المستهدفة من شخص لآخر ، ولكن بشكل عام:
- إذا كنت تراقب نفسك في المنزل – الهدف الطبيعي هو 4-7 ملمول / لتر قبل الأكل وأقل من 8.5-9 ملمول / لتر بعد ساعتين من تناول الوجبة
- إذا كنت تختبر كل بضعة أشهر – الهدف الطبيعي أقل من 48 ملمول / مول (أو 6.5٪ على مقياس القياس الأقدم)
ما الذي يسبب ارتفاع السكر في الدم؟
يمكن أن تؤدي مجموعة متنوعة من الأشياء إلى زيادة مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري ، بما في ذلك:
- ضغط عصبى
- مرض مثل البرد
- تناول الكثير من الطعام ، مثل تناول وجبات خفيفة بين الوجبات
- قلة ممارسة الرياضة
- تجفيف
- تفويت جرعة من دواء السكري ، أو تناول جرعة غير صحيحة
- الإفراط في علاج نوبة نقص سكر الدم (انخفاض سكر الدم)
- تناول بعض الأدوية ، مثل أدوية الستيرويد
يمكن أن تحدث نوبات عرضية من فرط سكر الدم أيضًا عند الأطفال والشباب أثناء طفرات النمو.
معالجة ارتفاع السكر في الدم
إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري وظهرت لديك أعراض ارتفاع السكر في الدم ، فاتبع النصائح التي قدمها لك فريق الرعاية لتقليل مستوى السكر في الدم.
إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله ، فاتصل بطبيبك أو فريق الرعاية.
قد يُنصح بما يلي:
- تغيير نظامك الغذائي – على سبيل المثال ، قد يُنصح بتجنب الأطعمة التي تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم ، مثل الكعك أو المشروبات السكرية
- اشرب الكثير من السوائل الخالية من السكر – يمكن أن يساعدك ذلك إذا كنت تعاني من الجفاف
- ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان – يمكن أن تؤدي التمارين اللطيفة والمنتظمة مثل المشي في كثير من الأحيان إلى خفض مستوى السكر في الدم ، خاصة إذا كان ذلك يساعدك على إنقاص الوزن
- إذا كنت تستخدم الأنسولين ، فاضبط جرعتك – يمكن لفريق الرعاية الخاص بك أن يقدم لك نصيحة محددة حول كيفية القيام بذلك
قد يُنصح أيضًا بمراقبة مستوى السكر في الدم عن كثب ، أو اختبار الدم أو البول بحثًا عن مواد تسمى الكيتونات (المرتبطة بالحماض الكيتوني السكري).
حتى يعود مستوى السكر في الدم إلى السيطرة ، احترس من الأعراض الإضافية التي قد تكون علامة على حالة أكثر خطورة (انظر أدناه).
متى تحصل على عناية طبية عاجلة
اتصل بفريق رعاية مرض السكري على الفور إذا كان لديك ارتفاع في مستوى السكر في الدم وواجهت الأعراض التالية:
- الشعور بالمرض
- ألم في البطن
- تنفس سريع وعميق
- علامات الجفاف ، مثل الصداع وجفاف الجلد وضعف وسرعة ضربات القلب
- صعوبة في البقاء مستيقظًا
قد تكون هذه الأعراض علامة على الإصابة بالحماض الكيتوني السكري أو حالة فرط سكر الدم (انظر أعلاه) وقد تحتاج إلى رعاية في المستشفى.
كيفية منع ارتفاع السكر في الدم
هناك طرق بسيطة لتقليل خطر إصابتك بفرط سكر الدم الشديد أو لفترات طويلة:
- كن حذرًا فيما تأكله – كن على دراية بشكل خاص بكيفية تأثير الوجبات الخفيفة وتناول الأطعمة السكرية أو الكربوهيدرات على مستوى السكر في الدم.
- التزم بخطة العلاج الخاصة بك – تذكر تناول الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى على النحو الموصى به من قبل فريق الرعاية الخاص بك.
- كن نشيطًا قدر الإمكان – يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في وقف ارتفاع مستوى السكر في الدم ، ولكن يجب عليك مراجعة طبيبك أولاً إذا كنت تتناول دواء السكري ، حيث يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى نقص السكر في الدم إذا كنت تمارس الرياضة أكثر من اللازم
- توخ مزيدًا من الحذر عندما تكون مريضًا – يمكن لفريق الرعاية الخاص بك تزويدك ببعض “قواعد اليوم المرضي” التي تحدد ما يمكنك القيام به للحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة أثناء المرض.
- راقب مستوى السكر في الدم – قد يقترح فريق الرعاية الخاص بك استخدام جهاز للتحقق من مستواك في المنزل ، حتى تتمكن من اكتشاف الزيادة في وقت مبكر واتخاذ خطوات لإيقافها.
أفضل الأطعمة لنمو الشعر السريع
تعاني من الخمول؟.. 8 فيتامينات تساعد على زيادة نشاط الجسم
ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم
أفضل 7 فيتامينات لصحة الشعر والبشرة والأظافر
الفوائد الصحية للمياه المعدنية
ما هو المغنيسيوم وما هي فوائده
فيروترون Ferrotron أقراص مكمل غذائي لعلاج جميع أنواع الأنيميا
أفضل 5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية
أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة
هل يمكنك إزالة صبغة الشعر بفيتامين سي؟
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين سي؟
نرجو أن نكون قد وفقنا في إظهار المعلومات الخاصةمعدل السكر الطبيعي حسب العمر
نرجوا من الجميع مشاركه الموضوع على جميع مواقع التواصل الاجتماعي لكي يستفيد الجميع
