محتويات المقال
ما الذي يجب أن أستخدمه في الصباح؟
روتين العناية بالبشرة نقدم لكم من خلال موقع الفرعون روتين العناية بالبشرة الروتين الصباحي للعناية بالبشرة يدور حول الوقاية والحماية. سيتعرض وجهك للبيئة الخارجية ، لذا فإن الخطوات الضرورية تشمل المرطب والواقي من الشمس.
روتين العناية بالبشرة فى البصباح الأساسي
- منظف. استخدمه لإزالة الأوساخ والبقايا التي تراكمت بين عشية وضحاها.
- مرطب. هذا يرطب البشرة ويمكن أن يأتي على شكل كريمات أو مواد هلامية أو بلسم.
- كريم واقي من الشمس. إنه ضروري لحماية البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
الخطوة 1:روتين العناية بالبشرة
منظف زيتي
- ما هذا؟ تأتي المنظفات في شكلين: أساس مائي وأساس زيتي. هذا الأخير يهدف إلى إذابة الزيوت التي تنتجها بشرتك.
- طريقة الاستخدام: تم تصميم بعض المنظفات التي تحتوي على الزيت لتعمل بسحرها على البشرة الرطبة. البعض الآخر هو الأفضل للبشرة الجافة. اقرأ التعليمات قبل وضع كمية صغيرة على بشرتك. يُدلك ويُشطف جيدًا بالماء قبل التجفيف بمنشفة نظيفة.
- تخطي هذه الخطوة إذا كان منظفك يحتوي على زيت فقط – بدلاً من مزيج من الزيت والمواد الخافضة للتوتر السطحي والمستحلبات – وكان لديك بشرة مختلطة أو دهنية. قد تسبب زيوت التطهير زيادة في الزيت.
- يزيل زيت التطهير الإنزيمي المنحرف المكياج والشوائب ولكنه لطيف على البشرة.
- تأكد من: إجراء اختبار رقعة في منطقة صغيرة من جلدك لبضعة أيام ومراقبة كيفية تفاعل بشرتك. إذا كنت تعانين من حب الشباب الكيسي ، فتحدثي مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قبل التحول إلى منظف زيتي.
- الايجابيات: يمكن أن تحتوي منظفات الزيت على أقدرة أعلى على التطهيرمصدر موثوق. يمكنهم فتح المسام وإزالة المكياج المضاد للماء. أدراسة صغيرة لعام 2019مصدر موثوقيقترح أن المنظفات الزيتية قد تقوم بعمل أفضل في إزالة الواقي الشمسي المقاوم للماء مقارنة بالطرق الأخرى.
- السلبيات: تشير الأدلة القصصية إلى أنه قد تكون هناك فترة “تطهير” أولية مدتها أسبوع إلى أسبوعين حيث قد تتعرض للكسر حيث يتم تنظيف الزيت القديم على بشرتك.
الخطوة الثانية:روتين العناية بالبشرة
منظف مائي
- ما هذا؟ تحتوي هذه المنظفات بشكل أساسي على مواد خافضة للتوتر السطحي ، وهي مكونات تسمح للماء بشطف الأوساخ والعرق. يمكنهم أيضًا إزالة الزيوت التي تم جمعها بواسطة منظف زيتي.
- طريقة الاستخدام: دلكيه على بشرة مبللة واشطفه بالماء قبل التجفيف.
- تخطي هذه الخطوة إذا كنت: لا ترغبين في التنظيف المزدوج أو إذا كان منظفك الزيتي يحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي تزيل الأوساخ والحطام بشكل كافٍ.
- لاروش بوزيه Toleriane Hydrating Gentle Cleanser .تم تصميم COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser للمساعدة في توازن وحماية بشرتك.
- تأكد من: البحث عن منظف بدرجة حموضة محايدة أو منخفضة ، حيث تشير دراسة أجريت عام 2017 إلى أنه قد يكون أقل تهيجًا لبشرتك.
- الإيجابيات: المنظفات الخفيفة التي تحتوي على الماء قد تساعد في منع ظهور البثور لدى الأشخاص المعرضين لحب الشباب أو البشرة الدهنية.
- السلبيات: يمكن أن تجفف المواد الخافضة للتوتر السطحي بشرتك وقد تلحق الضرر بالحاجز الطبيعي لبشرتك.
الخطوة 3:روتين العناية بالبشرة
مسحوق الحبر أو الدواء القابض
- ما هذا؟ تم تصميم التونر لتجديد البشرة من خلال الترطيب وإزالة الخلايا الميتة والأوساخ المتبقية بعد التنظيف. الدواء القابض هو منتج يحتوي على الكحول يستخدم لإزالة الزيوت الزائدة .
- كيفية استخدامه: مباشرة بعد التنظيف ، إما أن تنقر مباشرة على الجلد أو على وسادة قطنية واسحب على الوجه بحركة خارجية.
- تخطي الدواء القابض إذا: كانت بشرتك جافة.
- تأكد من: تجنب الأحبار التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول لأنها يمكن أن تهيج بشرتك.
- الإيجابيات: يمكن أن تساعد الأحبار والعقاقير القابضة في تقليل ظهور المسام وإزالة الشوائب المتبقية بعد التنظيف.
- السلبيات: الإفراط في استخدام الأحبار التي تحتوي على الكحول يمكن أن يسبب تهيجًا.
الخطوة الرابعة:روتين العناية بالبشرة
مصل مضاد للأكسدة
- ما هذا؟ تحتوي الأمصال على تركيز عالٍ من مكونات معينة. سيحمي مصل مضاد للأكسدة البشرة من التلف الذي تسببه الجزيئات غير المستقرة المعروفة باسم الجذور الحرة. تعتبر الفيتامينات C و E من مضادات الأكسدة الشائعة المستخدمة لتحسين الملمس والصلابة. تشمل الأنواع الأخرى التي يجب البحث عنها الشاي الأخضر والريسفيراترول والكافيين.
- كيفية استخدامه: ربتي بضع قطرات على وجهك ورقبتك.
- تأكد من: اختبار منتج جديد في منطقة صغيرة لمعرفة كيف يعمل على بشرتك ومع المنتجات الأخرى في روتينك.
- الإيجابيات: يمكن أن تساعد الأمصال المضادة للأكسدة في تقليل الاحمرار والتجاعيد والأضرار التي تلحق ببشرتك.
- السلبيات: بعض الأمصال ، مثل تلك التي تحتوي على أحماض ، قد تسبب تهيجًا عند دمجها مع منتجات العناية بالبشرة الأخرى المحتوية على حمض.
الخطوة 5:روتين العناية بالبشرة
علاج البقع
- ما هذا؟ إذا كان لديك عيب في الرأس ، فابحث أولاً عن منتج مضاد للالتهابات لإزالته ، ثم انتقل إلى علاج التجفيف الموضعي لإزالة البقية. يتم تصنيف أي شيء تحت الجلد على أنه كيس وسيتطلب منتجًا يستهدف العدوى من الداخل.
- طريقة الاستخدام: استخدمي قطعة قطن مبللة لإزالة أي منتجات للعناية بالبشرة من البقعة. ضع كمية صغيرة من العلاج واتركه حتى يجف.
- تخطي هذه الخطوة إذا: لا توجد لديك أماكن أو تريد أن تدع الطبيعة تأخذ مجراها.
- تأكد من: تجنب استخدام علاج البقع على البقع المفتوحة.
- الإيجابيات: يمكن أن تقلل علاجات حب الشباب الالتهاب والاحمرار والألم.
- السلبيات: قد تحدث تفاعلات جلدية ، خاصة مع المنتجات التي تحتوي على مكونات أقوى. قدم دائمًا منتجًا جديدًا ببطء وراقب بشرتك.
الخطوة السادسة:روتين العناية بالبشرة
كريم العين
- ما هذا؟ تميل البشرة حول عينيك إلى أن تكون أرق وأكثر حساسية. كما أنه عرضة لعلامات الشيخوخة ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والانتفاخ والظلام. يمكن أن يعمل كريم العين الجيد على تفتيح المنطقة وتنعيمها وتثبيتها ، لكنه لن يقضي على المشكلات تمامًا.
- طريقة الاستخدام: ضعي كمية صغيرة على منطقة العين باستخدام إصبعك البنصر.
- تخطي هذه الخطوة إذا كان المرطب والسيروم مناسبين لمنطقة العين ويحتويان على تركيبة فعالة وخاليين من العطور.
- احرصي على: استخدام كمية صغيرة فقط وتنظيفها بشكل صحيح. قد يؤدي عدم إزالة المنتج المتراكم من هذه المنطقة اللطيفة إلى انسداد المسام.
- الإيجابيات: تم تصميم كريمات العين للبشرة الحساسة حول عينيك ويمكن أن تساعد في تقليل علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد وتغير اللون.
- السلبيات: إذا وصل كريم العين إلى عينك ، فقد يتسبب ذلك في حدوث تهيج.
الخطوة 7:روتين العناية بالبشرة
زيت وجه أخف
- ما هذا؟ كلما كان المنتج أخف ، كلما كان عليك تطبيقه مبكرًا. الزيوت سهلة الامتصاص خفيفة الوزن ولذلك يجب أن تأتي قبل المرطب. إنها مفيدة بشكل خاص إذا ظهرت على بشرتك علامات الجفاف أو التقشر أو الجفاف.
- طريقة الاستخدام: ضعي بضع قطرات على أطراف أصابعك. افركيهم معًا برفق لتدفئة الزيت قبل التربيت برفق على وجهك.
- تخطي هذه الخطوة إذا: كنت تفضل إجراء صيانة. في كثير من الأحيان ، سيتعين عليك تجربة زيوت مختلفة لمعرفة الأفضل لبشرتك.
- تأكد من: دع الزيت يغرق تمامًا قبل وضع واقي الشمس. قد تذيب بعض زيوت الوجه الواقي من الشمس.
- الإيجابيات: تساعد زيوت الوجه على ترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة.
- السلبيات: قد تسبب الزيوت ظهور البثور لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
الخطوة 8:روتين العناية بالبشرة
مرطب
- ما هذا؟ المرطب يهدئ البشرة وينعمها . إذا كانت بشرتك جافة ، اختاري كريمًا أو بلسمًا. تعمل الكريمات السميكة بشكل أفضل على البشرة العادية أو المختلطة ، ويوصى بالسوائل والمواد الهلامية للأنواع الأكثر دهنية. تشمل المكونات الفعالة الجلسرين والسيراميد ومضادات الأكسدة والببتيدات.
- طريقة استخدامه: خذ كمية أكبر قليلاً من حجم حبة البازلاء وقم بتدفئتها في يديك. ضعيه على الخدين أولاً ، ثم على باقي الوجه باستخدام الضربات باتجاه الأعلى.
- تخطي هذه الخطوة إذا: يمنحك التونر أو المصل ترطيبًا كافيًا. هذا ينطبق بشكل خاص على أصحاب البشرة الدهنية.
- تأكد من: تطبيق المرطب بأيدٍ نظيفة – خاصةً إذا كنت تستخدمه من برطمان تغمس فيه أصابعك. إذا كنت تستخدم يديك المتسخة ، فقد تضيف الأوساخ والبكتيريا إلى المرطب.
- الإيجابيات: يمكن أن يساعد الترطيب المنتظم في منع الشوائب ومشاكل الجلد الأخرى من خلال حماية حاجز بشرتك.
- السلبيات: قد يؤدي استخدام مرطب ثقيل جدًا دون التطهير المناسب إلى ظهور ميليا – نتوءات بيضاء صغيرة – على بشرتك.
الخطوة 9:روتين العناية بالبشرة
زيت أثقل للوجه
- ما هذا؟ الزيوت التي تستغرق بعض الوقت لامتصاصها أو تشعر ببساطة أنها سميكة تقع في فئة الزيوت الثقيلة. الأنسب لأنواع البشرة الجافة ، يجب وضعها بعد المرطب لإغلاق كل الفوائد.
- طريقة استخدامه: اتبع نفس العملية مثل زيت الولاعة.
- تخطي هذه الخطوة إذا: لا تريدين المخاطرة بانسداد المسام. مرة أخرى ، التجربة والخطأ هما المفتاح هنا.
- سوبرجوب! Glow Oil SPF 50 هو زيت للوجه خالٍ من العطور يحتوي أيضًا على عامل حماية من الشمس.
- تأكدي من: تنظيف وجهك بالكامل في نهاية اليوم ، حيث يمكن أن تساهم زيوت الوجه الثقيلة في انسداد المسام.
- الإيجابيات: ترطب هذه الزيوت بشرتك وتحافظ على ترطيبها من الخطوات الأخرى في روتين العناية بالبشرة.
- السلبيات: قد تساهم الزيوت الأثقل في ظهور البثور لدى الأشخاص ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب.
الخطوة 10:روتين العناية بالبشرة
واقي من الشمس
- ما هذا؟ الواقي من الشمس هو خطوة أخيرة حاسمة في روتينك للعناية بالبشرة في الصباح. فهو لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد فحسب ، بل يمكنه أيضًا تقليل علامات الشيخوخة عن طريق منع الأشعة فوق البنفسجية الضارة. الجمعية السرطان الأمريكيةمصدر موثوقيوصي باختيار واقي شمسي واسع الطيف بدرجة SPF 30 أو أعلى للحماية من أشعة UVA و UVB.
- كيفية استخدامه: انشر بسخاء على وجهك وقم بالتدليك فيه. تأكد من تطبيقه قبل 15 إلى 30 دقيقة من الخروج. لا تضع أبدًا منتجات العناية بالبشرة فوقها ، لأن ذلك قد يخفف من واقي الشمس.
- تأكد من: إعادة وضع واقي الشمس على وجهك وجسمك كل ساعتين أثناء قضاء الوقت في الشمس.
- الإيجابيات: يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس مع اتخاذ الاحتياطات الأخرى مثل ارتداء قبعة والتواجد في الظل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- السلبيات: قد تسبب بعض واقيات الشمس تفاعلات جلدية ، لذلك من المهم اختبارها في منطقة صغيرة قبل وضعها على الجسم. قد لا تكون الصيغ الأخرى آمنة للحياة البحرية ، مثل الشعاب المرجانية ، إذا كنت ستسبح في مياه المحيط. تأكد من قراءة الملصق لتحديد أفضل منتج يلبي احتياجاتك.
الخطوة 11:روتين العناية بالبشرة
كريم الأساس أو أي مكياج أساسي آخر
- ما هذا؟ إذا كنتِ تريدين وضع المكياج ، فإن الطبقة الأساسية ستمنحك بشرة ناعمة ومتساوية. اختاري كريم الأساس – الذي يأتي في شكل كريم أو سائل أو بودرة – أو مرطب ملون خفيف الوزن أو كريم BB.
- طريقة الاستخدام: استخدمي فرشاة أو إسفنجة لوضع المكياج. ابدئي من منتصف الوجه وامزجي للخارج. لمزج الحواف بسلاسة ، استخدم إسفنجة رطبة.
- المنتجات التي يجب تجربتها: سواء كنت تفضل التركيبات التي تعمل بالطاقة أو السائلة ، جرب الأسس المضادة للحساسية أو الأسس الطبيعية الصديقة للبيئة وغير السامة.
- تجاوز هذه الخطوة إذا كنت: تفضل الذهاب إلى الطبيعة.
- تأكد من: التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية مؤسستك. يستمر العديد منها لمدة 6 إلى 12 شهرًا من تاريخ فتحها لأول مرة.
- الإيجابيات: توفر كريمات الأساس تغطية خفيفة إلى كثيفة للعيوب ، وتفاوت درجة اللون ، والمزيد.
- السلبيات: قد يؤدي تغطية بشرتك بالمكياج إلى ظهور البثور لدى بعض الأشخاص.
ماذا علي أن أستخدم في الليل؟
ركز على إصلاح الضرر الذي يحدث أثناء النهار باستخدام منتجات أكثر سمكًا في الليل. هذا هو الوقت المناسب أيضًا لاستخدام أي شيء يجعل البشرة حساسة لأشعة الشمس ، بما في ذلك المقشرات الفيزيائية والتقشير الكيميائي.
روتين العناية بالبشرة فى المساء الأساسي
- مزيل المكياج. إنه يفعل ما هو مكتوب على القصدير ، حتى أنه يزيل بقايا المكياج التي لا يمكنك رؤيتها.
- منظف. سيؤدي ذلك إلى التخلص من أي أوساخ عالقة.
- العلاج بقعة. يمكنك علاج الهروب بشكل فعال في الليل بمضادات الالتهاب ومنتجات التجفيف.
- كريم ليلي أو قناع نوم. يساعد المرطب الأكثر ثراءً في إصلاح البشرة.
الخطوة 1:روتين العناية بالبشرة
مزيل مكياج زيتي
- ما هذا؟ بالإضافة إلى إذابة الزيوت الطبيعية التي تفرزها بشرتك ، يمكن للمنظف الذي يحتوي على الزيت أن يكسر المكونات الدهنية الموجودة في المكياج.
- كيفية استخدامه: اتبع التعليمات الخاصة بالمنتج. قد ينصحونك بوضع مزيل المكياج على بشرة رطبة أو جافة. بمجرد وضعه ، دلكيه حتى تصبح البشرة نظيفة ، ثم اشطفيه بالماء.
- المنتجات التي يجب تجربتها: زيت التطهير الإنزيمي المنحرف وكان زيت التنظيف العميق DHC هو اختياراتنا للتنظيف أثناء النهار ، وهي خياراتنا للتنظيف الليلي أيضًا.
- تخطي هذه الخطوة إذا: لم تكن ترتدي مكياجًا أو لديك بشرة دهنية أو تفضل استخدام منتج مائي.
- تأكدي من: قراءة التعليمات الموجودة على مزيل المكياج الزيتي ، حيث قد يوجهك البعض لاتباع هذه الخطوة بنوع آخر من المنظف أو ماء ميسيلار لإزالة البقايا.
- الإيجابيات: يساعد استخدام مزيل المكياج على إزالة بقايا المكياج والشوائب من بشرتك.
- السلبيات: قد يؤدي عدم إزالة الزيت الزائد من بشرتك بالكامل إلى انسداد المسام.
الخطوة الثانية:روتين العناية بالبشرة
منظف مائي
- ما هذا؟ تتفاعل المنظفات التي تحتوي على الماء مع الماكياج والأوساخ على الجلد بطريقة تسمح بشطف كل شيء بالماء.
- طريقة استخدامه: اتبع التعليمات. عادة ، تقومين بتطبيقه على بشرة مبللة وتدليكها وشطفها.
- تخطي هذه الخطوة إذا: التطهير المزدوج ليس مناسبًا لك.
- يمكن أن يزيل المكياج والشوائب وهو مضاد للحساسية وخالي من العطور وخالي من الكبريتات.
- تأكد من: اختيار تركيبة لطيفة ذات درجة حموضة منخفضة أو متعادلة. هذه تساعد في الحفاظ على صحة الحاجز الطبيعي لبشرتك. تجنب فرك وجهك بشدة عند التنظيف. يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من القوة إلى تهيج بشرتك.
- الإيجابيات: يمكن أن يساعد التنظيف المزدوج في إزالة أي بقايا خلفها مزيل المكياج أو منظف الزيت.
- السلبيات: قد تحتوي بعض التركيبات على مكونات يمكن أن تجفف بشرتك. إذا كنت تعاني من جفاف أو تهيج ، فانتقل إلى منتج آخر.
الخطوة 3:روتين العناية بالبشرة
مقشر أو قناع الطين
- ما هذا؟ يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة بينما ينظف المسام. تعمل أقنعة الطين على إزالة انسداد المسام ، ولكن يمكنها أيضًا امتصاص الزيوت الزائدة. من الأفضل وضع هذه الأقنعة ليلاً لإزالة الأوساخ المتبقية ومساعدة الجلد على امتصاص المنتجات الأخرى.
- طريقة الاستخدام: للمقشرات طرق تطبيق مختلفة ، لذا اتبع تعليمات المنتج. لأقنعة الطين ، مرة أو مرتين في الأسبوع ، ضعي القناع في كل مكان أو على مناطق مشكلة معينة. اتركيه للوقت الموصى به ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف.
- تخطي التقشير إذا: كانت بشرتك متهيجة بالفعل.
- على طين البنتونيت والكاولين ويمكن أن يساعد في تنقية المسام المسدودة.
- احرصي على: تجنب الإفراط في استخدام المقشرات الفيزيائية والكيميائية ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة. توقف عن الاستخدام في حالة حدوث أي تهيج. قد تؤثر المقشرات على حساسيتك للشمس ، لذا احرصي على وضع واقي من الشمس خلال اليوم التالي للتقشير.
- الإيجابيات: يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك. يمكن لبعض المقشرات الكيميائية أيضًا إزالة الشوائب من عمق الجلد ومنع التشققات.
- السلبيات: بعض المقشرات الجسدية ، مثل تلك التي تحتوي على السكر الخشن أو الملح ، قد تكون كاشطة للبشرة الحساسة وتسبب التهيج. إذا تسبب المنتج في تهيج بشرتك ، فتوقف عن استخدامه واستبدله بخيار آخر بمجرد أن تلتئم بشرتك.
الخطوة 4:روتين العناية بالبشرة
ترطيب الحبر أو الرذاذ
- ما هذا؟ يشير رذاذ الترطيب أو التونر إلى نهاية روتين التنظيف الليلي. تقول DermNet NZ أنه يجب عليك البحث عن المكونات المرطبة – حمض اللاكتيك ، وحمض الهيالورونيك ، والجلسرين – لمنح البشرة حقًا دفعة من الرطوبة.
- كيفية استخدامه: رش الرذاذ على وجهك. بالنسبة إلى التونر ، ضعي المنتج على وسادة قطنية وامسحيها على البشرة.
- للوجه بالصبار والخيار والشاي الأخضر
- تأكدي من: تجنب الإفراط في استخدام التونر الذي يحتوي على مستويات عالية من الكحول ، لأنه قد يسبب تهيجًا أو ضررًا لحاجز بشرتك.
- الإيجابيات: يمكن أن يساعد التونر في إزالة البقايا المتبقية من خطوات أخرى في روتينك وموازنة درجة حموضة بشرتك.
- السلبيات: قد تسبب المنتجات التي تحتوي على الكحول تهيجًا لدى الأفراد ذوي البشرة الحساسة.
الخطوة 5:روتين العناية بالبشرة
العلاج الحمضي
- ما هذا؟ قد يبدو غمر وجهك في الحمض أمرًا مخيفًا ، لكن علاج العناية بالبشرة هذا يمكن أن يشجع على تجدد الخلايا. قد يرغب المبتدئين في تجربة حمض الجليكوليك. تشمل الخيارات الأخرى حمض الساليسيليك المضاد لحب الشباب وحمض الهيالورونيك المرطب . مع مرور الوقت ، يجب أن تلاحظي بشرة أكثر إشراقًا وتساويًا.
- كيفية استخدامه: ابدأ مرة واحدة في الأسبوع بهدف استخدامه كل ليلة. قم بإجراء اختبار التصحيح قبل 24 ساعة على الأقل من الاستخدام الأول. أضيفي بضع قطرات من المحلول إلى وسادة قطنية وامسحي بها الوجه. تأكد من تجنب منطقة العين.
- تخطي هذه الخطوة إذا: كانت بشرتك حساسة بشكل خاص أو تعرضت لرد فعل تجاه حمض معين.
- تأكدي من: اختيار العلاج الحمضي الذي يناسب احتياجات بشرتك.
- الإيجابيات: وفقًا لبحث عام 2021 ، يمكن أن تساعد الأحماض في تقليل علامات الشيخوخة والندبات وحب الشباب وحتى تقليل لون بشرتك.
- السلبيات: قد تجعل الأحماض بشرتك أكثر حساسية للشمس. تأكد من استخدام واقي الشمس خلال اليوم التالي لتطبيق العلاج الحمضي.
الخطوة 6:روتين العناية بالبشرة
الأمصال والخلاصات
- ما هذا؟ تقدم الأمصال مكونات قوية مباشرة إلى الجلد. الجوهر هو ببساطة نسخة مخففة. فيتامين E مفيد للبشرة الجافة ، بينما يمكن استخدام مضادات الأكسدة مثل مستخلص الشاي الأخضر على البشرة الباهتة. إذا كنتِ عرضة للإصابة بثور ، فجرب الريتينول أو فيتامين سي.
- كيفية استخدامه: قم بإجراء اختبار التصحيح قبل 24 ساعة من استخدام مصل أو خلاصة جديدة. إذا بدت البشرة جيدة ، ضعي المنتج في يدك واضغطي على بشرتك. يمكنك طبقات منتجات متعددة. فقط ضع تلك التي أساسها الماء قبل أن تعتمد على الزيت وانتظر حوالي 30 ثانية بين كل منها.
- مصل لاروش بوزيه Retinol B3
- تأكدي من: اختيار مصل يفيد احتياجات بشرتك ، سواء كان يركز على دعم تقدم سن البشرة أو الترطيب أو التفتيح أو تقليل البقع.
- الايجابيات: تقدم الأمصال فوائد للبشرة عالية التركيز. نظرًا لنوع تركيبتها ، فإن المزيد من المنتج يخترق سطح بشرتك.
- السلبيات: قد تكون بعض الأمصال باهظة الثمن – لكنك لست بحاجة إلى إنفاق ثروة لجني الفوائد. وتذكر ، مقارنةً بالمرطب ، فأنت تستخدم فقط كمية صغيرة من السيروم ، لذا فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً.
الخطوة 7:روتين العناية بالبشرة
علاج البقع
- ما هذا؟ المنتجات المضادة للالتهابات هي لحبوب الرأس. اتبع بعلاج التجفيف الموضعي. تلك التي تجف بشكل واضح رائعة للاستخدام الليلي.
- طريقة استخدامه: تأكد من نظافة البشرة. ضع كمية صغيرة من المنتج واتركه حتى يجف.
- تخطي هذه الخطوة إذا: أنت خالي من البقع.
- تأكد من: تجنب ظهور البثور والعيوب والرؤوس البيضاء بنفسك. يقول AAD أن هذا يمكن أن يسبب ندبات ، وإدخال البكتيريا ، ودفع القيح أكثر تحت الجلد. إذا لم تلاحظ تحسنًا في غضون 4 إلى 6 أسابيع ، ففكر في التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية.
- الإيجابيات: يمكن أن تحدث المنتجات العلاجية فرقًا ملحوظًا ، حتى في بعض الأحيان بين عشية وضحاها.
- السلبيات: في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث تقشير أو احمرار أو تهيج ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
الخطوة 8:روتين العناية بالبشرة
ترطيب المصل أو القناع
- ما هذا؟ يمكن لبعض المنتجات أن تسد المسام ، لكن السيروم المرطب ليس من بينها. مع القدرة على حزم ترطيب حقيقي ، فهي رائعة للبشرة الجافة.
- كيفية استخدامه: يمكن أن تأتي هذه المرطبات القوية في أشكال مختلفة. بعض الأمصال. البعض الآخر أقنعة أكثر سمكا. وبعضها مصمم بحيث يتم تركه طوال الليل. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقم بتطبيقها في نهاية روتينك. ما عليك سوى اتباع التعليمات الموجودة على العبوة وأنت على ما يرام.
- إذا كنت تستخدم المزيد من الأقنعة الورقية ،إذا كنت تضع قناعًا ورقيًا ، فتأكد من استخدامه في وقت مبكر من روتينك – بعد مسحوق الحبر مباشرة. خلاف ذلك ، عند خلعه ، قد يزيل منتجاتك الأخرى أيضًا.
- تأكد من: جرب وضع قناع ملاءة في الثلاجة قبل استخدامه واستمتع ببعض الفوائد الإضافية المضادة للالتهابات.
- الإيجابيات: يحافظ القناع على المكونات المفيدة والمرطبة على اتصال وثيق مع بشرتك ويمكن أن يزيل الدهون الزائدة.
- السلبيات: كما هو الحال مع جميع منتجات العناية بالبشرة الجديدة ، اختبر الأقنعة على مساحة صغيرة من الجلد قبل التقديم ، لأنها قد تحتوي على مكونات تهيج بشرتك.
الخطوة 9:روتين العناية بالبشرة
كريم العين
- ما هذا؟ يمكن أن يساعد كريم العين الليلي الغني في تحسين المشكلات المتعلقة بالمظهر ، مثل التعب والخطوط الدقيقة. ابحث عن نسبة عالية من الببتيدات ومضادات الأكسدة.
- طريقة الاستخدام: ضعي كمية صغيرة من الكريم على منطقة العين وامسحي بها.
- تخطي هذه الخطوة إذا: يمكن استخدام المرطب أو السيروم الخاص بك بأمان وفعالية تحت عينيك.
- يهدف La Roche-Posay Redermic Retinol Eye Crea
- تأكدي من: ضعي كريم العينين بأيدٍ نظيفة أو باستخدام أداة وضع نظيفة وربتيها برفق على الجلد ، بدلاً من الفرك – مما قد يساهم في شيخوخة الجلد وتلفه.
- الإيجابيات: إن وضع المنتج طوال الليل يمنح المنتج فرصة لاختراق بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد بعض التركيبات في زيادة إنتاج الكولاجين وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- السلبيات: قد تكون كريمات العين المخصصة باهظة الثمن. ولكن هناك خيارات ميسورة التكلفة يمكنها أيضًا أن تحدث فرقًا لبشرتك.
الخطوة 10:روتين العناية بالبشرة
زيت الوجه
- ما هذا؟ يعتبر الزيت الليلي رائعًا للبشرة الجافة أو المصابة بالجفاف. المساء هو أفضل وقت لتطبيق زيوت كثيفة قد ينتج عنها بشرة لامعة غير مرغوب فيها.
- كيفية استخدامه: ضع بضع قطرات على الجلد. تأكد من عدم وضع أي منتج آخر في الأعلى للحصول على أفضل النتائج.
- يتميز زيت Dermalogica Retinol Clearing Oil بزيوت الأرغان والورد والجوجوبا لتغذية البشرة.يحتوي زيت الوجه من Dr. Wang Herbal Skincare Radiance على الجينسنغ الذي قد يساعد في تقليل علامات الشيخوخة وجذر عرق السوس الذي له خصائص مضادة للالتهابات.
- تأكدي من القيام بما يلي: نظف جيدًا في صباح اليوم التالي لإزالة البقايا من المنتجات الثقيلة.
- الإيجابيات: قد تغير الزيوت فعالية واقي الشمس الخاص بك أثناء النهار ، لذلك قد يكون التطبيق الليلي هو الأفضل لمنتجات معينة.
- السلبيات: قد لا يكون الزيت الأثقل هو الأنسب لمن لديهم بشرة دهنية أو حب الشباب. تختلف بشرة كل شخص ، لذا ابحث عن منتج يناسبك.
الخطوة 11:روتين العناية بالبشرة
كريم ليلي أو قناع نوم
- ما هذا؟ تعتبر الكريمات الليلية خطوة أخيرة اختيارية تمامًا ، لكنها قد تكون جديرة بالاهتمام. بينما تم تصميم كريمات النهار لحماية البشرة ، تساعد هذه المرطبات الغنية في إصلاح الخلايا. من ناحية أخرى ، تحافظ أقنعة النوم على جميع منتجاتك الأخرى وتحتوي على مكونات مرطبة خفيفة بما يكفي للاحتفاظ بها طوال الليل.
- طريقة الاستخدام: قم بتدفئة كمية صغيرة من المنتج في يديك قبل توزيعها بالتساوي على وجهك.
- تخطي هذه الخطوة إذا: بشرتك تبدو بالفعل وتشعر بأفضل حالاتها.
- تأكد من: اختبار كمية صغيرة قبل الاستخدام بين عشية وضحاها لترى كيف تتفاعل بشرتك.
- الإيجابيات: تطبيق كريم ليلي أو قناع نوم يتيح للمنتج الوقت لاختراق حاجز الجلد.
- السلبيات: قد لا يحب بعض الناس الشعور بالنوم مع المنتجات الثقيلة. إذا كان الأمر كذلك ، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من تركيبة خفيفة الوزن.
أفضل الأطعمة لنمو الشعر السريع
تعاني من الخمول؟.. 8 فيتامينات تساعد على زيادة نشاط الجسم
ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم
أفضل 7 فيتامينات لصحة الشعر والبشرة والأظافر
الفوائد الصحية للمياه المعدنية
ما هو المغنيسيوم وما هي فوائده
فيروترون Ferrotron أقراص مكمل غذائي لعلاج جميع أنواع الأنيميا
أفضل 5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية
أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة
هل يمكنك إزالة صبغة الشعر بفيتامين سي؟
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين سي؟
نرجو أن نكون قد وفقنا في إظهار المعلومات الخاصة
روتين العناية بالبشرة
نرجوا من الجميع مشاركه الموضوع على جميع مواقع التواصل الاجتماعي لكي يستفيد الجميع
